紅塔區地處滇中腹地，位于北緯24°08′30″-24°32′18″、東經102°17′32″ -102°41′37"區間，東與江川區相連，東南與通海縣毗鄰，西南與峨山彝族自治縣交界，北與昆明市晉寧區接壤。距省會昆明市86公里，區內交通便利，213國道和1993年建成的與全國聯網的昆玉鐵路縱貫南北，形成云南省南北交通樞紐。在歷史上，玉溪市紅塔區被稱為“省會屏藩”，是通往滇南和東南亞鄰國的重要通道。