塔臥鎮位于永順縣東北部，地處東經一百零九度五十一分，北緯二十九度零七分，東西直徑17.5千米，南北寬20千米。東與張家界市永定區交界，南與永順縣顆砂鄉相連，西與永順縣萬坪毗鄰，北與永順縣砂壩鎮接壤，總面積142.3平方公里。擴建區面積1.4平方公里。有耕地21491.3畝，其中水田20756.3畝。塔臥鎮包括了茶林、洛洞、倉坪、回龍、科甲、廣榮、文昌、七里坪、大壩、三家田、盤龍12個行政村，塔臥、隆發2個居委會。共260個村民小組，8224戶總人口36872人，鎮黨委轄23個黨支部，954名黨員，集鎮人口1.1萬人。