焦灘鄉距浙江省遂昌縣縣城西南33公里，東鄰石練鎮，南連王村口鎮，西毗蔡源鄉，北接湖山鄉，鄉人民政府駐地焦灘村，海拔240米。據2003年底統計，焦灘鄉總面積85平方公里，其中耕地面積141公頃，竹林面積193.3公頃，由于焦灘鄉地形復雜多變，海拔高差懸殊，形成了多種多樣的氣候條件。焦灘鄉轄行政村11個，自然村38個，生產隊63個。至2004年底，焦灘鄉總人口3352人，戶數1003戶。