班洪鄉是云南省臨滄市滄源佤族自治縣的六個邊境鄉鎮之一，位于滄源縣西部，距離縣城勐董50公里。地處東經98°05′至98°56′，北緯23°03′至23°19′之間。東接勐角和勐來鄉，北連耿馬縣孟定鎮和富榮鄉，西連班老鄉和芒卡鎮，南與緬甸接壤，中緬邊境線長6.48公里，全鄉國土總面積332.64平方公里。全鄉轄6個村委會56個自然村，61個村民小組，2008年末總戶數2263戶，總人口10081人。