沙坪鎮位于桃源縣南部，沅江一級支流澄溪河中上游，南與安化縣接壤，北與鄭家驛、寺坪鄉抵界，東鄰蘆花潭鄉，西與楊溪橋、牯牛山鄉相連，總面積196.6平方公里，境內地勢南高北低，南部烏云界海拔1028.1米，由南向北地勢呈階梯狀傾斜，地貌類型大致可分為山地（占81.7 %）、丘陵（占14.2%）和平原（占4.1% ) 三個地貌單元。轄沙坪、油溪、金明、紗帽莊、紅花、湖湘坪、官店坪、紅土坳、賽陽、籃坪、后溪、湖坪、大約坪、晚溪、巖門界、竹山、小溪17個村、3個居委會、24個村（居民）小組，總人口1.94萬人（其中非農業人口4643人）。