三只羊鄉位于都安瑤族自治縣北部，東與宜州市龍頭鄉相鄰，西倚河池市五圩鄉，南連板嶺鄉。鄉政府所在地駐龍英村，距縣城84公里，距河池市（金城江區）46公里。全鄉現轄14個行政村（即：龍英、花周、上年、龍防、可力、加荷、丁洞、雞洞、建良、西隆、上朝、上遠、建高、平花14個村），206個村民小組，居住著瑤、壯、苗、毛南、漢等5個民族，共4155戶19763人，其中瑤族人口13395人，占全鄉總人口的67.8%。