河蓬鄉位于縣境東南部，距縣城32公里，東連巖頭寨、山棗，南鄰吉首市，西靠坪壩，北抵古陽鎮。境內地形狹長，由北往南延伸，為左右兩大山脈夾擊，狀如溝槽；山勢雄拔高峻，重巒疊嶂，路崎坡陡，最低海拔長潭河230米，最高海拔天平界870米， 屬二半山區和河谷地區。該鄉境內風景秀麗，四季分明，年均氣溫18.5度，降雨量1500mm，無霜期286天。全鄉轄8個行政村和1個居委會，51個村民小組，33個自然寨， 1564戶，6038人，國土總面積為75.58平方公里，有耕地5905畝，水田4018畝，森林11000畝，是古丈縣重要的林業基地。