沔渡鎮(zhèn)位于炎陵縣境中東部、東鄰江西省井岡山市睦村鄉(xiāng)，東南連十都鎮(zhèn)，西連石洲鄉(xiāng)，西南與霞陽鎮(zhèn)接壤，北 沔渡鎮(zhèn)與茶陵縣江口鄉(xiāng)交界，省道S321、泰井高速公路穿鎮(zhèn)而過，西南距縣城霞陽鎮(zhèn)15公里。 2014年7月1日吉衡鐵路炎陵火車站建成通車，結(jié)束了沔渡鎮(zhèn)不通火車的歷史，從炎陵火車站坐火車去西部151公里處的衡陽只要23.5元，2個小時。