建新鎮位于福州市西南郊，處閩江下游南臺島的西北端，東起白鷺嶺至灣邊公路，與蓋山鎮交界；西為烏龍江；南至灣邊過江的冠洲，與閩侯縣南嶼鎮為鄰；北止淮安，與閩侯縣上街鎮隔江相望。面積39.6平方公里，轄7個管理區、40個村、1個居委會和1個(建華)五七農場。2008年該鎮有9897戶，3.9萬人，耕地9842畝。鎮人民政府設在洪塘。該鎮夾于烏龍江和白龍江之間，沿岸為沖積沙灘，鎮域以平原為主，兩端有山丘分布：北端有妙峰山(136.8米)、丁滿山(86.8米)、鬼洞山(113.7米)；南端有飛鳳山(68.9米)。全境河浦密布，大小池塘到處可見，土壤松軟肥沃。